20 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 113,17g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: Woolworths Rosa Tomato Salad. Öğle Yemeği: Woolworths High Protein Snack Bar Nut & Cranberry, Brown Seeded Rolls, Sliced Cooked Sandwich Ham. Akşam Yemeği: Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Woolworths Thompson Seedless Raisins. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|