11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 90,68g | Karb: 360,73g.
Kahvaltı: Puertosol Confettura Extra Fragola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Panealba Sfarinatelli, McDonald's Caesar Salad con Pollo alla Piastra. Akşam Yemeği: Pesca, Bofrost Pizza Vegetariana. Aperatifler/Diğer: Crostata alla Marmellata, Uva Bianca, Gelato, Mikado Mikado, Pavesi Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|