11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 41,50g | Karb: 111,78g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|