11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 92,88g | Prot: 93,43g | Karb: 303,97g.
Kahvaltı: Speiseeis, Honig, Baguette, Marmelade, Milfina Teebutter, Apfelsaft, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Chef Menü Geschnetzeltes mit Eierschwammerln & Gemüsereis, Wiesentaler Schweinemedaillons. Akşam Yemeği: Schokoladenkeks, Milka Noisette. Aperatifler/Diğer: Bresso Kren/Meerrettich, Baguette. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|