|
Avondje Chinees eten 🤔 , ach ja, dat moet ook eens kunnen toch?
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 98,11g | Prot: 104,83g | Karb: 62,88g.
Kahvaltı: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Karnemelk, Koolhydraatarm Brood, Avocado, Tomaten. Akşam Yemeği: Feta Kaas, Pijnboompitten (Pignolias), Saladinettes Veldsla, Tomaten, Jumbo Shoarma Flakes. Aperatifler/Diğer: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Lidl Roomkaas, Gesneden Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Grillworst, Groene Olijven. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|