11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 110,07g | Karb: 124,59g.
Kahvaltı: Don Simón Zumo de Mediterráneo Zero, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino. Akşam Yemeği: Mélange de Légumes (Surgelés), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|