11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 102,85g | Prot: 98,68g | Karb: 294,83g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Творожная Запеканка с Манкой, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Fine Food Блинчики с Мясом , Сливы, Ашан Морковь по-Корейски, Нескафе Кофе 3В1. Akşam Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|