11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 87,10g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: LU Belvita le Moelleux Fruits Rouges, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Pizza La Cannibale Classique (Medium). Akşam Yemeği: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Hippopotamus Pomme de Terre au Four. devamı için...
|
|
2302 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
David Viennet Kilo Geçmişi
|