11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 51,70g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Арбуз, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лагман Узбекский, Сырой Овощ, Сметана , Манты. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|