mischiko Günlüğü, 11 Eyl 21

mischiko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 14,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2021:

1271 kcal

Yağ: 39,02g | Prot: 41,23g | Karb: 193,80g. Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Bofrost Backfisch, Nudeln in brat fond. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Marmelade. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Vielen Dank für eure Unterstützung 🤗🤗🤗

11 Eyl 21 üye tarafından: mischiko


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mischiko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mischiko Günlüğü, 11 Eyl 21

Yorum Gönder

mischiko Kilo Geçmişi