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whoooop whoooop ich freu miiiiiiiich, ich hab zwar keine ahnung warum und lag mit der wette gestern falsch aber egaaaaaal ich hab mein mindestziel von U85 erreicht 💪💪💪💪💪 hatte gestern 1700kcal und 34kh, lag vlt daran dass 17kh davon von einer avocado stammten und vlt nicht so schlimm sind wie zb n schokoriegel😂💪
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84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1832 kcal
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Yağ: 151,98g | Prot: 80,42g | Karb: 40,56g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quarkriegel, Babybel Mini Babybel, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. Öğle Yemeği: Lätta Original, Tomaten, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Rapsöl, Tomatenmark, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Karniyarik. Aperatifler/Diğer: Sucuk. devamı için...
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Haftada 8,4 kg kaybediyor
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