wal.ter Günlüğü, 28 Ağu 21

wal.ter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

week 1: -1kg = 82kg gehaald 😃

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2021:

1314 kcal

Yağ: 45,36g | Prot: 68,13g | Karb: 153,64g. Kahvaltı: Vitalin Fibre+, Kaas. Akşam Yemeği: Materne Appel Compote , Knorr Curry Saus, Colruyt Kipfilet, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Chips. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

😃 mercie maar nog 13kg te gaan hoor 😃

11 Eyl 21 üye tarafından: wal.ter

PS: dit is eig. van een tijdje geleden, ik heb enkel in de commentaar de weeknummer toegevoegd 😎

11 Eyl 21 üye tarafından: wal.ter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wal.ter Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wal.ter Günlüğü, 28 Ağu 21

Yorum Gönder

wal.ter Kilo Geçmişi