11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 126,60g | Prot: 159,40g | Karb: 50,63g.
Kahvaltı: Ricotta, Rama Margarine, Edeka Eiweißbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Ei, Italiamo Salami Milano, Grüne Oliven, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Räucherlachs. Akşam Yemeği: Ananas, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Olivenöl, Zwiebeln, Landjunker Rib-Eye-Steak , Champignons. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|