11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 36,52g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı: Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Canela, Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Peras. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|