11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 50,35g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: President Manteiga, Frimesa Nata, Pão de Leite, President Manteiga com Sal, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Akşam Yemeği: Activia Shot Diário, Hortmix Uva Benitaka, Coco Seco. Aperatifler/Diğer: NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|