11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 65,75g | Karb: 56,99g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Danone Activia Probiyotik Shot. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|