11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 85,53g | Karb: 214,47g.
Kahvaltı: Pura Vida Ghee, Café, Padaria Pão Francês, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Batata no Forno (Casca Consumida), Repolho, Cenouras, Alface, Qualitá Nozes sem Casca, Arroz de Couve Flor, Contra-filé. Akşam Yemeği: Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Tâmara. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|