11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 58,61g | Karb: 225,88g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Öğle Yemeği: President Queijo Parmesão Ralado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Ervilha, Tomates Cereja, Alface. Akşam Yemeği: Batata Inglesa, Torta de Atum, Tomates Cereja, Alface. Aperatifler/Diğer: Arroz Doce, Vinho Branco de Mesa, Activia Iogurte Aveia, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Qualitá Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão), Água da Torneira. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Polly W. Lira Kilo Geçmişi
|