10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 18,55g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Compliments Caramel Nut Dipped Granola Bars, Apples , Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Schneider's All Beef Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Great Value Gummy Treats, Schneider's Hot Rod, ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. devamı için...
|
|
2341 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 55 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 13 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|