11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 93,66g | Karb: 23,24g.
Öğle Yemeği: Tomates Vermelhos, Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Sergel Sorvete de Massa Chocolate Aos Pedaços. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|