12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 43,43g | Karb: 154,55g.
Öğle Yemeği: Urap, Sup Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur Kering. Akşam Yemeği: Urap, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Ayam, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|