11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 128,15g | Karb: 91,06g.
Kahvaltı: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Виталюр Форель Малосоленая, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Простоквашино Молоко 1,5%, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Peanut , TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Виталюр Форель Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|