10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 72,14g | Karb: 183,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Евроопт Банан, Bazaar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Makfa Макароны Перья, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Молочный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Bazaar Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|