09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 97,54g | Karb: 81,18g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut , Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Bazaar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut , Брест-Литовск Сметана 15%, Виталюр Фасоль Стручковая , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, TA-TI Кокосовая Стружка, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|