08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 90,81g | Prot: 135,91g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Евроопт Банан, Bazaar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: ОК Миндаль Очищенный, Куриное Филе, Bombbar Banana Pudding, Савушкин Молоко 1,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Baker House Тарталетки, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Calve Сырный Соус, Макдональдс Картофель Фри (Маленькая), Макдональдс Стрипсы . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|