12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 127,20g | Karb: 306,69g.
Kahvaltı: 쌈장, 양배추, 버락 마카로니, 블랙 올리브. Öğle Yemeği: 서울우유 서울우유, 쌈장, 양배추, 버락 마카로니, 블랙 올리브. Akşam Yemeği: 버락 마카로니, 블랙 올리브. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 슬로우, NOW 레시틴, 마이프로틴 Impact Whey Protein, 마이프로틴 뉴트리. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|