12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 29,74g | Karb: 110,94g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Ариант Австрийская Колбаса Сырокопченая, Алдес Сыр Плавленый Сливочный, Ярхлеб Хлеб Бородинский . Öğle Yemeği: Hame Паштет с Мясом Птицы, Ярхлеб Хлеб Бородинский , Ариант Австрийская Колбаса Сырокопченая, Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Ариант Австрийская Колбаса Сырокопченая, Hame Паштет с Мясом Птицы, Ярхлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|