12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 53,52g | Karb: 101,96g.
Kahvaltı: Активиа Творожно-Йогуртный Probiotic Bowl с Малиной, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Арбуз, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|