12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 108,59g | Karb: 257,93g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Брест-Литовск Сметана 15%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты, Березка Сыр Сметанковый , Петруха Балерон, Кофе с Молоком, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Öğle Yemeği: Каша Пшенная, Евроопт Булочка Сметанник, Топ Мороженое Банан-Шоколад, Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Морковь по-Корейски, Камако Соус Горчичный Американский, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|