12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 149,88g | Karb: 261,99g.
Kahvaltı: Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Банановый Брауни. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Bonfesto Моцарелла, Болгарский Перец, 3 Желания Горчица Заправская, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Творожная Запеканка с Бананом, Помидоры Черри, 3 Желания Горчица Заправская, Омлет с Сыром, Кабачковые Оладьи с Сыром, Савушкин Йогурт Греческий. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий, Творог 0%, Банан, Капуста Тушеная, Куриное Филе с Сыром, Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Сок Мультифрукт, Maxler Омега 3, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|