11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 103,33g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: 사과, 동의 반숙란, 코스트코 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 코스트코 척아이롤, 알리오올리오. Akşam Yemeği: 알리오올리오, 지코바 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 초콜릿, 라라스윗 라라스윗 치즈케이크, 끼리 딥앤크런치 플레인. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|