12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 113,04g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Vitazine Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Крупяной Торговый Дом Овсяные Хлопья, Персики. Öğle Yemeği Öncesi: Яблоко Зеленое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Вкусвилл Биточки Индейка-Овощи, Ноль Грамм Соус Сальса, Агуша Творог Детский 4,5%, Редис, Зеленый Перец, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Суп-пюре с кускусом и курицей.✅. Öğle Yemeği Sonrası: Monster Black Monster, Nescafe Classic Crema. Akşam Yemeği: Milken Mite Сыр Тильзитер, Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|