|
сушка перед осенним сезоном
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 91,88g | Karb: 228,00g.
Kahvaltı: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Фруктово-Ореховая Смесь, Мистраль Рис Басмати. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Мясничий Филе Грудки Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Гречка. Aperatifler/Diğer: Мёд, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Овощи Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|