12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 89,69g | Karb: 217,29g.
Kahvaltı: Дыня, Творог 9%, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Банановые Панкейки, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нектарины, NAR Гранатовый Сок, Свинина Лопатка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|