12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 126,39g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Йогурт. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Vici Королевские Креветки Очищенные, Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Сахаром, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Орлеанская_Дева Kilo Geçmişi
|