12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 80,87g | Karb: 203,02g.
Kahvaltı: Torta di Mele (Doppia Crosta). Öğle Yemeği: Fichi, Plazotta Schüttelbrot, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Insalata Mista Verde, Zappalà Pecorino Fresco, Barilla Tagliatelle all'uovo. Akşam Yemeği: Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Plazotta Schüttelbrot, Insalata Mista Verde, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Plazotta Schüttelbrot, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|