12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 92,17g | Prot: 98,91g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями. Akşam Yemeği: Мираторг Стейк Мачете, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Персик, Голубика, Виноград Дамские Пальчики, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|