12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 100,78g | Prot: 130,00g | Karb: 99,87g.
Kahvaltı: Jumbo Shoarmavlees, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Koolhydraatarm Brood, Tomaten, Avocado. Akşam Yemeği: Conimex Sambal Brandal, Kokosolie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Rode Paprika, Peultjes, AH Kipbraadsticks, Uien. Aperatifler/Diğer: Aldi Schouderham, Rookvlees. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|