12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 71,62g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Activia Natur, Berida Lachsforelle in Scheiben, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate mit Rucola, Korn Mühle Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch-Filets, Tacken Bunter Snack Salat. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Thunfisch-Filets, Kaufland Gouda Light, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate mit Rucola, Lidl Gurke. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's Chocolate, Rotbäckchen Immunstark, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|