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SETTIMANA 2
Domenica 12 settembre 2021
Media 65.47kg (+0.24kg)
Persi fino ad ora -6.06kg
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65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1851 kcal
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Yağ: 46,76g | Prot: 90,41g | Karb: 262,62g.
Kahvaltı: Mele Gala, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina Tesei Spaghetti alla Chitarra Artigianali●, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Funghi Champignon, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Land Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Meloni Gialli, Mele Gala. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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