12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 44,59g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: Grandessa Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Magerquark, Nutella Nutella , Cookieundco Mailänder Schrippe. Öğle Yemeği: DM Bio Apfel-Mango Saft, Puddis Himbeer Pudding, Ferrero Raffaello Himbeere, Zwiebelkuchen. Akşam Yemeği: Türkische Pizza. Aperatifler/Diğer: Milka Kuhflecken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|