12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 98,77g | Prot: 147,72g | Karb: 268,59g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, Nektariner, ICA Mild Yoghurt Vanilj, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: Picadeli Picklad Rödlök, Garant Vegan Mayo, Max Pommes Frites (Mellan), Max Cheese Fries, Garant Brioche Hamburgerbröd, Beyond Meat Beyond Burger . Akşam Yemeği: Gullök, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rökt Skinka, ICA Basic Salladsost, ICA Pizzakit. Aperatifler/Diğer: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|