12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 55,84g | Karb: 202,52g.
Kahvaltı: Banane, Hirse (Gekocht). Öğle Yemeği: Lachs, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . Akşam Yemeği: Mayonnaise, McDonald's Ketchup, Pommes Frites. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|