12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 116,80g | Karb: 133,59g.
Kahvaltı: Corny Milk Honey, Exponenta High-Pro. Öğle Yemeği: Шефмаркет Мидии с Овощами Стир-Фрай и Гречневой Лапшой, Шефмаркет Суп из Брокколи с Креветками, Exponenta High-Pro. Akşam Yemeği: Водка, Хлеб Черный, Дымов Сосиска Баварская. Aperatifler/Diğer: Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|