12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 75,05g | Karb: 224,16g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Минская Марка Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз, Евроопт Малина Свежая. Aperatifler/Diğer: Маленькое Счастье Печенье, Березка Сыр Тильзитер 45%, Danone Активия с Черникой и 5 Злаками , Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|