06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 76,18g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Чука, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Милти Ассорти Пирожных Картошка, Милти Пенне Болоньезе. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щавелевый Суп, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дикси Нектарины, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|