12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 115,89g | Karb: 50,64g.
Kahvaltı: miree Französische Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Salatkönig Tzatziki, Türkisches Fladenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fettkämpferin Kilo Geçmişi
|