12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 126,08g | Prot: 89,24g | Karb: 201,69g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Öğle Yemeği: Хлебница Шарлотка Яблочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Картофелем, Брокколи, ВкусВилл Котлеты Диетические. Akşam Yemeği: Домашние Котлеты из Курицы, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Setra Яблочный Уксус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|