12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,4 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 137,86g | Karb: 157,85g.
Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Laranjas. Akşam Yemeği: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|