12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 54,43g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шарлотка ПП, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. Öğle Yemeği: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Паста с Морепродуктами, Глобус Сардельки, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Урбеч Арахисовая Паста, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. devamı için...
|
|
1885 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 49 dakika, TV Izlemek - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 11 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|